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눈의피로 손지압 마사지로 풀어보아요.

달콤하트 starjun 2015. 1. 9. 13:23


[눈의피로 손지압 마사지로 풀어보아요.]


요즘 스마트폰,컴퓨터등 일상생활에서 우리의 눈의피로 주는 요소들이 많이 있는데요.

장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 하게 되면 눈이 뻑뻑해지는 기분이 듭니다.

그리고 안구 건조가 생겨 눈의 피로도 빨리 오는데요.

이럴때 마다 눈을 비는 경우가 많습니다.

이런 눈의 피로 해결하기 위한 눈의피로 손 지압 마시지법 알고 있으면 편하겠죠.

눈의피로 손 지압 마시지법에 대해 알아보죠



[눈의피로 손지압 마사지로 풀어보아요.]



  눈의피로 손지압 마사지법 1.


눈의피로가 느껴질 때 이렇게 하세요.

눈 가장자리 뼈가 나와있으시죠.

그주위를 강약 조절을 하시면서 돌아가면 꾹꾹 눌러주세요.

2~3분 동안 눈을 감은 상태에서 지압을 해주신다면 

눈의피로감 풀 수 있으실 겁니다. 





[눈의피로 손지압 마사지로 풀어보아요.]



  눈의피로 손지압 마사지법 2.



눈의피로가 느껴질 때 이렇게 하세요.

머리의 관자노리 아시죠 

거기를 눈을 감소 눌러주세요.

눈 가장자리 뼈 지압하시고 다음에 관자노리 지압하시면 됩니다. 

마찬가지로 2~3분 동안 지압하시면 눈의 피로 뿐만 아니라 

피로감도 사라진답니다.


[눈의피로 손지압 마사지로 풀어보아요.]


  눈의피로 손지압 마사지법 3.


눈의피로가 느껴질 때 이렇게 하세요.

추울때 우리 손을 마니 비비시죠.

이렇게 하면 손바닥에 열이 발생을 하는데요.

이렇게 열을 발생시킨다음 손 바닥을 눈에 가볍에 덮어주세요.

그럼 그 열기가 눈을 따뜻하게 해주시는것을 느끼실 겁니다.

따뜻한 열때문에 경직되어 있는 눈 주의 근육을 풀어 줄 수 있습니다. 


어떠세요?

눈의피로 손지압 마사지법 참 편하죠.

저도 이 방법으로 눈이 피로할대 지압을 하고 나면 훨신 눈이 개운해요.

다같이 눈의피로 손지압 마사지로 풀어보아요


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